Was sind Affirmationen? Warum sind sie wichtig für meine mentale Gesundheit?
Affirmationen sind gut für Dich, weil sie Dir dabei helfen, Deine Glaubenssätze und Gedanken zu verändern. Denn den inneren Kritiker kennst Du ja selber zur Genüge, oder? Das ewige innere Nörgeln, dass man nicht gut genug ist, das kraftraubende in Frage stellen, das tut niemandem gut.
Wenn wir negative Gedanken haben, beeinflussen diese unsere Emotionen und Handlungen. Es ist ja auch echt schwierig, sich für irgendwas zu motivieren, wenn man ständig nur ans Scheitern denkt und was alles schief gehen könnte. Das nimmt einem jede Lust und Energie!
Die Lösung: Affirmationen!
Wenn wir uns jedoch auf positive Gedanken konzentrieren und diese regelmäßig wiederholen, können wir unser Unterbewusstsein reprogrammieren und unsere Sichtweise auf uns selbst und die Welt um uns herum verbessern. Affirmationen können helfen, das Selbstbewusstsein und die Selbstliebe zu stärken, Ängste und Stress abzubauen, und eine positive Grundeinstellung zu entwickeln. Das hört sich doch erst mal gut an, oder? Aber wie wird das jetzt greifbar? Wie kann ich eine Affirmation so formulieren und vor allem so anwenden, dass sie Früchte trägt und mir Kraft und Mut schenkt?
Ein Workshop zum Erleben und Reinschnuppern
Beim kostenlosen Affirmations-Workshop kannst Du rausfinden, wie Du die Affirmation so formulieren musst, dass sie für Dich persönlich funktioniert. Es gibt nämlich gute Affirmationen wie Sand am Meer, aber damit sie wirklich greift, musst Du sie mit Emotionen und Sinnen verknüpfen. Weil unser Gehirn so funktioniert. Im Workshop leite ich Dich mit Hilfe von praktischen Übungen durch diesen Prozess. Und gebe viele kleine Tipps und Tricks, wie Du das dann in deinem Alltag integrieren kannst. Weil der Workshop interaktiv ist, kann ich dann auch gut auf Deine persönliche Frage eingehen.
Anmelden kannst Du Dich hier, beim Klick auf den Button. Solltest Du nicht live dabei sein können, wird der Workshop aufgezeichnet. Dann kannst Du ihn dir anschauen und miterleben, wann immer Du Zeit hast. Aber live ist es natürlich immer besser 😉
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